אני נירית נגר, מפרדס חנה דולה במקצועי, המתמחה בתהליך ליווי בהריון ולידה ומדריכת הכנה ללידה רגועה. שיטה זו משלבת ידע רב שצברתי בקורסים שונים ומחדרי הלידה ומסייעת לנשים הרות ובני/ות זוגם/ן להתמודד עם ההריון בנינוחות ולהגיע ללידה מוכנים/ות רגשית, נפשית, מנטלית ופיזית ללידה עדינה וטובה ע"י תרגול של תנועה, נשימה, הרפיה עמוקה ודמיון מודרך.
יחד נתמודד עם האמונות שהושרשו בנו לגבי לידה, נעבוד על כל מכשול שיעמוד בפנינו בדרך, ונהפוך כל מכשול כזה למתנה.
 
															


 
															

לידה רגועה היא שיטה ללידה עדינה ונינוחה.
מבוססת בעיקר ע"י הרפיה עמוקה ומחשבה מודרכת,
על מנת לבטל אמונות מחלישות יצירת אמונות מרחיבות וחיוביות.





כדי ש – ״פשוט נלד״ מומלץ להיות מצויידות בידע, הבנה, הפנמה ותרגול.
היום, אני יודעת לשים את עצמי במרכז, לייחס חשיבות לצרכים שלי, אלה שיעשירו אותי, יחזקו אותי, ויאפשרו לי להגיע ללידה כשאני במקסימום נוכחות. 
 
															 
															כל הזכויות שמורות לנירית נגר דולה